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偶尔晚上吃了很多零食_吃什么零食不会发胖

减肥的时候,偶尔晚上吃一次零食,差不多多吃了700卡路里,吃过之后做了运动,有影响吗?问题分析:您好!根据您所说的情况,有影响吗?偶尔一次不要紧的,平时在饮食上,建每天晚上睡觉前都要吃很多零食才能入睡4 156 2Sjb 宝宝2岁镇江市楼主2016-02-16 20:56:00 不知道是不是喂奶的原因,每天睡觉前要喝点奶或者饮料,然后吃很多。

偶尔一次不要紧的,平时在饮食上,建议要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜问题分析:您好!根据您所说的情况,有影响吗?偶尔一次不要紧的,平时在饮食上,建议要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜意见建议:要多运动。

偶尔晚上吃了很多零食

晚上我偶尔吃一下零食,然后我吃的是香芋糕,三明治,山楂,这些都是在小卖部买的,然后是5毛钱你好孩子建议你尽量少吃这些不健康的食品。之前吃的是番薯干,也是5最佳答案:病情分析:您好!根据您所说的情况,有影响吗?偶尔一次不要紧的,平时在饮食上,建议要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜要多运动。

⊙△⊙ 医生建议:首先应该生活饮食有规律,避免暴饮暴食,多做一些户外有氧运动,加速脂肪燃烧和分解,应该让吃晚上加餐,可以。特别是对于晚餐进食较少,或晚上有活动消耗者。可选择水果、苏打饼干、酸奶、坚果、烤面包片等。但睡前2小时,尽量不再吃东西。换言之,晚上加餐距。

今天晚上吃了很多零食,但我觉得很自在也很开心。然后就有了一些思考。以前的我总是紧紧崩着一根弦,多吃一点甚至是多喝一口水也会害怕体重秤上数字增加,然后在某一天就崩不住了大吃大就你这体重。。。您尽可以随便吃吧!灵犀兔兔发表于09-13 21:573#还好啦一朵梨花压海棠。发表于09-13 21:584#[图片] 又是个来刺激人的。。。等你到50kg说吧blingbling雪。

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